Hei bloggen :)
Endelig er sommeren her, håper også værmeldingen etterhvert viser det samme :)
I dag gjorde vi først litt styrketrening med 5x5 Skulderpress, før vi kickstartet sommeren med en skikkelig 5 stegs rakett. Vi gjorde fem to-minutters runder med knallhard roing i ett minutt etterfulgt av max antall repetisjoner DB push press i resterende tid. Vi fikk hele 2 minutter pause mellom hver runde, luksus! :)
I dag hadde også vår nye coach Margrethe sin første arbeidsdag, veldig kjekt med nye folk i teamet. Ønsk henne velkommen når dere sees. Fikk ikke snappet bilde av henne i dag, satser på å få det i morgen.
Bildedryss fra dagen under:
Dagens tavle med resultater:
God kveld ønskes, hilsen Thomas
Comments