Overkropp + 3 rounds for time

Veldig kjekk dag med tung overkropp og artig met-con 😀

Anette fikk sin første Crossfit time i dag, velkommen i gjengen 😀

Ole hadde en veldig god dag i dag 😀 Vi er veldig glade for at du er her på Verftet uansett 😀

Sein trening og kos i sofakroken