top of page
logo.jpg
Search

Open 18.2

God kveld bloggen :)


Endelig helg, og en intens treningsuke er over (om du ikke skal på BAF i morgen da). Har vært mye bein denne uken, men dette bygger også arbeidskapasitet. Neste gang en slik uke kommer er vi litt bedre forberedt på det :)


Dagens økt var en Open workout fra 2018. Todelt, men først masse DB squats og burpees, før vi testet et maks løft på Clean, alt innenfor en tidsramme på 12 minutt. Intenst, men gøy!!


Bilder fra dagen:



I morgen er det Bring a friend, håper at mange kommer og trener og drikker kaffi/smoothies med Thaddeus, og at Tuva får masse unger å passe på :)


Dagens resultater:


God helg ønskes av Thomas!

153 views

Comments


bottom of page