Hei alle sammen, Thaddeus har en melding til dere 💛
I'm coming back to coach at Verftet!
I'm looking forward to getting back into a community of like-minded people, having some coffee with all of you, training with you, and getting back into coaching. (I've been training sandbag carries for the last few weeks, just to make my hugs a little stronger)
For the members who have not met me yet, my name is Thaddeus. I was born and raised in the Netherlands, but my family and I have been traveling, living, and working in a few different places around the world. I am a father of 3 and husband to a bundle of energy I call my wife. I have previously worked as a sports physio and manual therapist for 15 years and coached CrossFit. During that time, I had the pleasure of working with the very injured and the world's very best athletes. Between 2021 and 2023, I coached at Verftet Haugesund.
Besides re-joining the coaching team, I will focus on helping Verftet's members in Haugesund and Bergen on what CrossFit calls the sickness-wellness-fitness continuum. Meaning I will focus on helping people 1-on-1 to get out of pain without having to give up doing the things they love.
This will be extremely valuable for people who are now in the gap between healthcare and fitness. People who can't get a clear diagnosis from a doctor, or who lack a clear plan of action. People who have heard "you just have to live with this". Great examples are tendon issues, cartilage damage, arthrosis, bulging discs, and sciatica. Or those athletes that always have to sub/scale for a movement, those that never deadlift/run/etc etc. For them, but actually, all of us,
CrossFit is not just about becoming fit. It is about always becoming a little fitter.
Let's talk, have a coffee, sweat, and work together on becoming that little bit fitter every day!
To the weeeek
Da var vi kommet til ukas første blogg!! 🤩 Nå har vi holdt på noen uker, og vi ønsker gjerne tilbakemelding på hva dere synes om blogg x 2 i uken? 🤓 Kommenter på Facebook eller slide in i vår DM! Vi maser litt om Open i denne bloggen også, siste Friday Night Lights på fredag - kommer du? 👀⭐️
Open 24.2
På mandag som alltid under Open kjørte vi økten på dagens timer. Helge var redd han ikke skulle få trent siden alle både dømmer og kjører økten, men han var meget fornøyd (og sliten) når timen var ferdig 😅
🥤 Henning trenger påfylling under Open-økta, snill dommer han Thor Arne...
🎉 Ronny er blitt 50 år! Ser fortsatt ut som du bare er 35 😉
Hilde, også snart 50 kjørte RX på 24.2 🫨
JV er forbanna på medlemmer som ikke vasker whiteboard etter seg, husk å tørke av om du skriver på en tavle, så er det mye kjekke for nestemann å komme! 😌
Nye parkeringsregler oppi gata gir muligheter! - En time maks kan bli litt stress, men det gir mange ledige plasser 👏
Dagens tavle:
Lowes
Ingen Lowes-økt på Serina denne dagen, men jaggu henger hun og slenger i riggen i 7.måned - rått 🤩.
Teens
Vi har fått flere nye teens den siste tiden, men har alltids plass til flere 🤩. De er både løsningsorienterte og spreke 💪🏼
He is back!!!
Vi har gleden av å melde at Thaddeus kommer tilbake i slutten av mars. Vi vet mange har savnet han så det blir et gledelig gjensyn!
Velkommen til åpningsfest på Crossfit Verftet Minde!!! 🥳
En fullpakka dag med aktiviteter, trening og moro! Kjekt om oss Haugesundere også tar turen og blir med på festen! Klikk deg inn på arrangementet for å lese mer om hva som skjer! 🤩
PT timer!
Ellers ser vi flere og flere benytter seg av PT-timer for å klare spesifikke mål de har satt seg, dette er veldig gøy og vi ser virkelig at tiden dere setter av med en trener får belønning! Vi har også PT medlemskap som en kan kombinere gruppetimer eller online programming med 1-4 pt timer i måneden, dette er om du har mer langsiktige mål du ønsker å jobbe mot mens du får oppfølging av en trener. Er du interessert eller har spørsmål? Ikke vær redd for å ta kontakt med en av oss trenere så tar vi oss en prat! 😎
Her seg du Mygen som trener målrettet mot MU 🥳
Kos deg på trening idag, så snakkes vi! 😌