God kveld og god onsdag đ„ł
Aller fĂžrst, helgens begivenhet i Bergen: Ă pningsfesten pĂ„ Minde! Den bestod av BAF, CF Kids, Ă„pen dag, Team Competition og tapas-fest pĂ„ kvelden đ. Superfin gjeng som bĂ„de jobber og trener pĂ„ Minde, og husk at alle som trener i Haugesund kan booke seg pĂ„ timer i Bergen dersom de skal til solbyen ved en anledning âïž.
Ikke feil disse t-skjortene pĂ„ gjengen her? đŠžđŒââïž
Open (24.3) Done and Dusted
GĂžy nĂ„r det stĂ„r pĂ„, men ogsĂ„ gĂžy nĂ„r det er unnagjort? Kanskje jeg bare snakker for meg selv đ. Revna hender og sĂ„re skuldre var i hvert fall noe som jeg fĂžlte gikk igjen etter siste Open-Ăžkten! Ekstra kudos til de som var pĂ„meldt konkurransen ogsĂ„ đȘđŒ.
Flinke folk!
Det bringer meg videre til Open 24.4 - Verftet sin egen team konkurranse i kjĂžlvannet av Open!
Konkurransen er for alle og den er lĂžrdag 6.april, lagene blir mix i Ă„r - jente og gutt sammen đđŒââïž. Det stĂ„r mer informasjon pĂ„ Facebook og i kaffekroken âïž. https://www.facebook.com/events/1421269035446977/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22mechanism%22%3A%22surface%22%2C%22surface%22%3A%22groups_highlight_units%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D
Chili40Mix đ¶ïž
TirsdagsĂžkten ble mer spicy enn tiltenkt for noen, deilig nĂ„r det skjer! Tror noen leste feil og trodde det var "Chill40" đ
Rikke i en nydelig squat!! Her snakker vi dybde đ€©
Spreke gravide! đ€°đŒ
Deloitte (Bedriftstime) kjĂžrte Ăžkten fra Team konkurransen pĂ„ Minde i helgen. Andreas suste pĂ„ med pushup med klapp đ„ł Lagre Ăžkten og kjĂžr den med noen venner en sĂžndag?
De som gĂ„r og trener tidlig vet at Cathrine og Sven Ivar pleier Ă„ ha kule sokker, tirsdagen var intet unntak... â ïž
HĂ„per uken din har vĂŠrt bra sĂ„ langt!! đș - Margrethe & Serina