Minde | Vår venn, Kjartan | Uke 1!
- ingrid9101
- 3 days ago
- 4 min read
Venner! Godt nytt år! 🎉🥳 Jeg håper samtlige har hatt en fin jul, uansett hva den var fylt med 🎄 Selv har jeg fått ladet opp både crossfit-muskler og fingerledd, og jeg er nå klar for å ta fatt på 2026 🚀 med å bygge større muskler og skrive bloggen vakrere enn Hamsun og mer spennende enn Nesbø 💥 I tillegg har jeg fått breiet ut dialekten min enda mer, så her er det bare å følge med når jeg skyter ut ord som "tri", "luggum", "sjogg" og "jælma" 🗣️ Jeg gleder meg til å ta del i det flotte fellesskapet vi har på Verftet Minde 💓, og jeg både håper og tror at det er flere enn bare meg som opp til flere ganger i løpet av de siste dagene har fått hjertet i halsen og sett livet passere i revy mens vi har sklidd på gangfelt og veier som Bambi på glattisen ❄️
La oss starte det nye året med et splitter nytt portrettintervju 📰✨ Denne gangen ble selveste Kjartan 2026s første offer for pikante spørsmål, krevende utspørringer og skarp penn! ✍️🔥
Han sier selvfølgelig ikke nei til å hjelpe til med å utvikle mine journalistferdigheter, Kjartan er nemlig en ja-mann uten like og en humørspreder som bare kan måle seg med Solan Gundersen 🙌 Jeg ser nemlig for meg at når Kjartan står opp i helgene og koker kaffe og leser avisa, så både plystrer, nynner og hummer han på Flåklypa-melodien 🎵😌 Han har vært medlem hos oss siden den spede oppstart i februar 2024, og i skrivende stund har han nettopp fullført sin firehundredeogsjette treningsøkt i Kanalveien 98! 💪🔥 Firehundreogseks ganger hurra for Kjartan! 🎉 La oss klatre inn i våtdraktene våre og kaste på oss oksygentankene og i fellesskap ta et dypdykk i hvem denne mannen er 🌊 - som ble kåret til årets superstar på julebordet ⭐
Gratulerer nok en gang med pris på julebordet! 🥂🎊 Årets superstar går til den personen som har hatt flest økter hos oss i løpet av året, og vi alle lurer på hva hemmeligheten er bak en slik suksess 🏆 Så la meg ta meg friheten - hva er hemmeligheten bak en slik suksess?
Det ble et aktivt år, endte på litt over 250 økter. Den viktigste drivkraften er alle de hyggelige folkene. Både trenere og medlemmer. Så er det å lage en plan som ikke kommer i konflikt med resten av livet. Derfor trener jeg alltid på morgenen. For da er det ingen andre, verken hjemme eller på jobb som forventer noe av meg. Rett og slett egentlig.
Når og hvorfor begynte du med crossfit? 🏋️♂️
Jeg starte med Crossfit på 7-Fjell. Det var Espen som dro meg med på noe som kaltes "Trolljegertrening". Det var et konsept som floppet, så etter hvert ble det vanlig crossfit, fram til de la ned.
For hvor mange familiemedlemmer har du fungert som Jesus og frelst de over til crossfit-fellesskapet? 😇 Jeg antar at du jobber både forsiktig, grundig og systematisk med dette arbeidet året rundt 📊
Det er nå 4 i familien som har sett lyset, og tre som tror at det passer å være medlem.
Om du og Tonje (som også trener hos oss!) skulle fått dere to attpåklatt-tvillinger og du skulle navngitt de etter dine to favorittøvelser i crossfit-universet, hvilke navn hadde de to små fått? 👶👶
Tvillinger er nok ikke ønskelig. Da vi alt har fire. Nå vil vi ha tid til crossfit i stedet for barnepass. Men favorittøvelser kan du få. DB snatch og wall walk. (Notat fra lynskarp journalist: vi gjennomførte dette prisvinnende intervjuet på fredag, før lørdagens BAF-økt. Da lørdagens økt var ferdig derimot, ønsket Kjartan å bytte svaret fra DB snatch, noe sier meg at det ble en tøff økt... Han byttet derfor til crow pose! 😮)
Vi må jo ikke glemme formalitetene (bedre sent enn aldri!) 🌞: hva jobber du med, hvor mange runder rundt sola har du og pusser du tenna før eller etter frokost?
Jeg arbeider med fjernvarme og er 53 år. Frokost er etter jeg er ferdig med dagens WOD, så selvsagt tannpuss først.
Helt til slutt, hva gleder du deg til i 2026? ✨
Høydepunktet i 2026 er uten tvil treningsleir på Granka, så klart.
---------------------------
Onsdag 31.12 | New year
Det var en mildt sagt spent gjeng som møtte opp til årets siste økt, og vi ble faktisk såpass mange at vi kunne kjøre dobbel Ingrid med økt både oppe og nede, nå som vi har fått på plass en ny rigg i 3. etasje 🏗️🔥
Fredag 02.01 | Get over here
Det ble en heftig start på året med burpee box jumps og wallballs etterfulgt av tung styrketrening, men alle var enige om at det var deilig etterpå 🎯
Lørdag 03.01 | Down by the river
Ai karamba, for en lørdagsøkt å starte året med! En AMRAP ganger tre fylt med cals, double db snatches, burpees og max double db thrusters, samt litt pusting og pesing (tredje bilde viser en noe sleten gjeng etter siste runde) 😵💫
---------------------------------
I uke én av 2026 velger jeg som vanlig å avslutte blogginnlegget med hundebilder, men denne gangen med en personlig vri! Kamerarullen min er selvfølgelig fylt opp med maaange bilder av mine favorittjenter som bor i en noe mer værstabil del av vårt langstrakte fedreland 🐶❤️
Til Dovre faller!
Ingrid A ✨
Comments