Might as well jump - 20.09.2023
- Sep 20, 2023
- 1 min read
God kveld alle saman! Nok ein dag forbi, og nok ein dag med masse fantastiske folk som gjer sitt for å auke livskvaliteten sin. 🤩
Dagens WOD bestod av øvingar med kettlebell og med boks. Mange (meg sjølv inkludert) kjente nok i dag at beina hadde fått køyrd seg godt i gårsdagens økt, og at dagens økt kjendes ekstra tung ut på grunn av det.
Me vil og gratulera kongen av morgetimane med dagen, Thor Arne Lie!!
Der var ein flott gjeng pĂĄ seniortimen i dag, og der var ogsĂĄ rimelig stor aldersforskjel pĂĄ deltakarane, som vist pĂĄ bilete under. Nokre pĂĄ sykkel, andre i godt driv pĂĄ farmers carry!
I kveld vil me ogsĂĄ minne alle saman pĂĄ "oktoberfest throwdown" som skal vere den 07.10.23. Dette er ein team-konkurranse der ein kan melde pĂĄ lag i gutt/gutt-klassen eller jente/jente/-klassen. Det er 10 plassar att og me forventar at det blir utsolgt, sĂĄ finn ein venn og meld deg pĂĄ! Meir informasjon er ĂĄ finne pĂĄ facebookgruppa "crossfit verftet medlemmer" under "arrangementer". Detta blir skoi!
Til sist vil eg ønske alle ein strålande kveld og god betring til alle slitne bein der ute! Under er bilder frå dagen!
- Helsing Eirik og Serina!
Comments