Intervall work på dagens WOD ga mange forskjellige utfordringer. For godt over 1 mnd siden kom Martin å sa at det var ønsker om litt lengre økter på programmeringen, etter det har vi kjørt litt lengre økter nesten ukentlig. Gøy å se at dere blir bedre og bedre, der etter førstegang mine tanker var. Dette må vi gjør mer :D.
Basic timen gikk veldig bra, god stemning med masse nye venner!! 😀
Barnepass nr.2 i dag, litt grining men ellers topp stemning her også 😀
Dagens shoutout. Elisabeth er et forbilde for alle, alltid positiv og gir alltid 100% innsats uansett økt. Noe som gjør meg veldig glad :D.
Under tavlen er det et bilde som viser hvordan vi lærer. I midten har vi komfortsonen, noen mange er ut av bare å trene her på Verftet. I midten har vi learning zone, der vi lærer. Ytterst har vi panic zone, der vi ikke lærer lengre. Budskap for dere i komfortsonen, gi dere selv en utfordring på hver eneste trening så vil dere lære nye ting og bli bedre. I morgen er en fin mulighet til akkurat det :).
