Last Call

Heihåå og god helg 😀

https://www.youtube.com/watch?v=IJZpz5C1dAA

WATCH THIS!! Veldig fint å se på og hørra andre ting en bare det oss trenere seie på Verftet 🙂 Folk begynne å få til rytmen, og det e den me mååå ha i bunn før me kan begynne å frese ut 5-10-15-30 toes2bar 🙂

Begynn med rytmen med knær høyt, så opp til albuen, så prøv å gjør som Matt (han som henge) å sparke siste rest. Ikkje bli utålmodig, det komme det 🙂 bli veldig god på sted 1 før du går over til steg 2 etcetctetctetcteftetccttcetfteetcetc