King Crab Roll - 23. september 2022

God kveld og god helg alle sammen.

Dagens økt var en frisk kombinasjon av echo bike og forskjellige varianter av olympiske løft. En heftig kombinasjon, og ofte ganske vanskelig å utføre disse løftene med god teknikk når pulsen er høy. Fokus i dag var albueposisjonene gjennom løftet, og det jobbet vi mye med både i oppvarming og i selve økten.

Bildedryss:

Herlig jobba I dag alle sammen, håper mange også tar turen i morgen på Bring a friend.

Dagens resultater:

God kveld ønskes fra Thomas