logo.jpg
Search

Hero Friday! A.K.A «NATE»

Benchmark day & Hero Wod Hero wods er til minne for de falne soldater fra USA

Idag kjørte vi Hero økten «NATE»

«Nate»

Complete as many rounds in twenty minutes as you can of:

2 Muscle-ups 4 Handstand Push-ups 8 Kettlebell swings@32/24kg




0 views

© 2020 by Verftet