God kveld bloggen.
Ny treningsuke på gang, deilig. Og vi skal starte med nytt fokus for programmeringen, så det vvil bli mye olympisk vektløfting framover, selvfølgelig krydret med masse annet kjekt, intenst og tungt. :)
Dagens økt en fin AMRAP 12, med en kombinasjon av handstand walk og tunge squat cleans.
Det var mye gøy mestring i dag :) For eksempel Trond the man som føøyk avgårde på handstand walk i dag og knakk koden til applaus fra 05.45 gjengen!!
Og jeg vasket vinduer i dag, det var en kald fornøyelse :)
Ellers noen bilder fra dagen, og resultater:
Håper vi snakkes i morgen for mer trening!
God kveld, hilsen Thomas!