God kveld bloggen :D
I dag fikk vi kjørt oss skikkelig, med 5 stk ganske så tøffe intervaller på 3 minutt hver. Ganske mange situps, skikkelig tunge KB swings og heftig tempo på echo biken. Deilig!!
Hans startet på 31 cals første runde i dag, men la oss ikke snakke om siste runde :D :D
Våre spreke medlemmer Marianne & Mari var på 64K løp i lysefjorden i helga. Drøye saker og skikkeig imponerende.
Førøvrig hadde coachene workshop med Thaddeus i dag, han lærte oss om smerte. Overraskende interessant og komplisert!
Her er flere bilder fra dagen:
Dagens resultater:
God kveld ønskes av Thomas og Oliver.
