Front Squats & Heavy Lunch - 03.april.2023

Så da løftet vi litt squaaats, litt som Kineserne 🤓

Etterfulgt av litt luuunges

Eller mer ???

Så til dagens tips. Har du en tennåring i hus så har Jarl Vidar et godt tips til deg. Ta de med på trening 05.45, mulig de tar på seg hetta på trening 😂

Ellers skam god trøkk på morgen timene, kjekt med de som har ferie og tar seg tid til både trening og kanskje 5 minutt i sofakroken ❤️ 🐣

Team Verftet har også sendt deg en mail idag, les den 🤸‍♀️ 🐣

Da håper vi beina har blitt sterkere og at vi får litt mer kjøtt (referanse til 15.00 timen) på beina, Helene & Andreas 🙌