En spesiell dag -“Marie”

Heisann bloggen,

En uten om det vanlige dag på Verftet i dag. Utrolig kjekk og givende dag å ha alle timene på, utrolig stolte over innsatsen og oppmøte for økten Marie i dag. – Takk til Sigfit som knuste alle og hjalp til på ettermiddagstimene med coaching

Som de på timen vet var trente Marie på Crossfit Kvadraturen, hun ble tragisk knivstukket sist uke og CF Kvadraturen lagte da denne økten til minne for Marie. De la økten ut på en facebook side og utrolig mange CF bokser rundt om i Norge ble med på å ta økten i dag.

Når 17 minutt med hodet ned og hard innsats peip klokken og 1 minutt stilhet ble gjennomført, ikke alle som fikk til å være helt stille men det er ikke så farlig for poenge var bare at vi skulle sette oss litt tilbake og sette pris på det vi har. Alt for mange bruker ordet må når de heller bør bruke får lov til. Ingen må lage mat til sinn kjære, hente barna i barnehagen/skolen/fotballkamp, gå på trening, gå på jobb etc. Det er noe vi får lov til og som kanskje alle har godt av å minne seg på av og til.

Utrolig stolte over dere i dag, dere er best <3 Derfor la jeg inn litt ekstra mye fine bilder av dere

TV Haugaland og H-avis var også på besøk 🙂