logo.jpg
Search

Downfall -15.Mars.2022

God kveld!


"Downfall"

100 Double unders

80/60 Cal Bike

60 Box Jump Overs

40 Dumbbell Push Jerks

200m Farmers Carry


"The Chipper starts out ramping up your heart rate and challenging the endurance in your legs. Can you still find som energy in your arms for push jerks after that?"


Nå, hadde dere nok energi til å gjennomføre 40 tunge push jerks etterfulgt av 200m Farmers Carry?



Kristine fra 09 timen var Tydligvis ikke særlig motivert før økten..! R.I.P



Bra med folk om dagen, godt og se at det stadig kommer inn "covid-pasienter" :) Så glad for å ha dere tilbake, og husk og lytt til kroppen i starten. Dere har fått en mail for noen dager siden der det ble skrevet litt om trening etter Covid. Har du ikke lest den? Gjør det:)



Teens og Sunn og Sprek gjengen gjennomførte Strongman Party i dag! Guttaboys i S&S hadde misforstått hva sandbag brukes til, de valgte å lage seg en hvilestol ;)



Nesten hver formiddag samles disse jentene for trening sammen med babyen sin, Benedicte har termin om 100 dager og det ble feiret med trening og takeaway lunsj til verftet. Er du hjemme med baby og ønsker å trene, men du har en borrelås du ikke kan legge fra deg hjemme? Ta med babyen din og tren med disse :)



Det er nå 21 lag påmeldt til konkurransen i morgen! VELDIG GØY! Fristen går ut i dag, me dere har frem til kl 12 i morgen om du har en konkurrent i deg. Kl 12 kjøres t-skjortene til trykkeriet ;)




250 views

Recent Posts

See All