God mandags kveld Vertet community,
Da var vi i gang med påskeuka, og på dagens meny var det en deilig kombinasjon med burpees og thrusters.
Økten skal være en av de tøffeste Crossfit Hero øktene du noensinne har hatt!! food for thought.. ble det så tøft?? Spy bøtta som Thaddeus fant frem til oss ble ikke brukt idag da.. Denne økten gir oss i hvertfall et ok+ perspektiv på at andre Wod'er ikke er sååå tunge :) Meget godt jobba i dag folkens! Håper dere sitter igjen med mestringsfølelse.
I helgen hadde Tuva sin første arbeidsdag for Crossfit kids/frilek :D Woop woop! Veldig kjekt tilbud som vi håper mange tar bruk for oss med barn og treningslysst på lørdager:D Nydelig mulighet som en aktivitet sammen med hele fammen.
Økten ble kjørt både på Verftet samt på fjellet idag:D
Under ser dere dagens resultater av "KALSU":
Knall god stemning i dag!
Håper å se mange påskekyllinger på økten imorgen :)
Snakkes,
-Helene