Doce – 23.november 2020

Hei 🙂 (beklager sen blogging – better late then never)

Rå start på uken med en REAL svettefest. Dagens økt, “Doce”, var en fin intervall økt som besto av litt roing, power cleans og burpee box jumps. Økten var delt opp i 3 runder. 3 runder med 4 minutter amrap, med 4 minutter pause mellom hver runde.

1. 
   

1. 
   

1. 
   

1. 
   

1. 
   

1. 
   

1.