top of page
logo.jpg
Search

Dansar Josefin - 30.juni.2023

Updated: Jul 12, 2023

Godkveld bloggen :D


I dag var det to ganske tøffe øvelser, Overhead squats som setter store krav til fokus, mobilitet, styrke og balanse, samt Stricte chest to bar som bare rett og slett er skikkelig tungt!


Og ikke minst avsluttet vi med to heftige Tabata økter, med knebøy og coreøvelser:


God og lang oppvarming i dag for å bli klar til denne 12 minutters AMRAPen. En kjenner gjerne i starten av timen at overhead squats er vanskelig å gjøre skikkelig, men etterhvert som vi blir gode og varme og får øvet litt så blir det bedre. Jeg synes vertfall at folk var skikkelig flinke idag :D


Bilder fra dagen:


Husk Bring a friend med Oliver i morgen. Det blir smoothies, kafffi, trening og god stemning!


Dagens resultater finner du her:


God kveld ønskes av Thomas


117 views

Comments


bottom of page