Benchmark / Squat & Yoga day!
Squat Session 5RM or 20 rep Back Squat
Var tid for en “retake” idag. Vi kjørte da økten “Annie”
“Annie” 50-40-30-20-10 Du’s Abmat Sit Ups
Første timen med Yoga idag, holdt av Victoria Freihow og den var fullbooket. Håper at dette falt i smak og at alle vil fortsette. Alle har godt av å bli mer bevegelig, dette vil få mange fordeler i den trenings formen vi driver med og såklart generelt sett.
