God kveld bloggen.
Da er vi godt i gang med ny treningsuke, og oppkjøring til julaften :)
Dagens økt var 2 deler, først et tungt barbell complex med fire forskjellige øvelser, før vi ansluttet med en benchmark økt kalt DT. Heftige saker, og skikkelig tungt både på grepet og på pusten.
Seniorene slappet av i sofakroken etter økta:
Pippa viser muskler:
En av coachene har spist opp en sjokolademedaljene til kidsa, vi etterforsker tungt for å finne ut hvem dette var. Jeg (Thomas) er inhabil og kan ikke delta i etterforskningen:
Bildedryss:
Deilig steming på siste time, med 17 påmeldt og 16 stk som heiet siste person til å gjennomføre!
Dagens resultater:
Godt jobbet alle sammen, takk for i dag.
God kveld ønskes av Thomas og Andrea.