Bad reputation - 17.juli.2023

God kveld gode treningsmennesker.

Sommerværet har tatt pause men inne på verftet er det full fyr. I dag hadde vi en frisk E3MOM på 15 minutter, hvor det ble svært lite tid til pause men mye tid til å jobbe med vekt over hodet. Weighted situps, thrusters og Echobikes var på menyen i dag. Gøy og slitssomt!

Foreløpige resultater for sommerkonkurransen finner du under. Det første bilde er de som er innefnro. Det andre bildet er de som er akkurat utenfor. Husk, se på active days og ikke antall workouts.

Sjefen er tilbake med et smil!

Seniorene trener også knallhardt:

Flere bilder fra dagen:

Dagens resultater:

Håper vi sees på trening i morgen, da blir det en lengre kondisøkt! :D :D

God kveld, hilsen Thomas