People who do not know how to squat do not have normal hip function, don’t have normal leg function. They can’t jump, run, throw or punch correctly. Greg «Zevs» Glassman
I dag var dag nummer to med styrke. I dag var det den suverene testoguden, knebøy, som stod for målløs vakker tur.
Gjør knebøy, gjør det ofte. Gjorde du 1RM for første gang i dag, ta notat av hvilken vekt du brukte. Det notatet vil du garantert få brukt i løpet av tiden din på verftet!
I andre nyheter måles favner med heder ut til Eskild som stod opp tidlig i dag. Tommel opp Eskild! Videre så fortjener Elisabeth skryt for ny PR! 140 vakre kg! Koffe og Ben og Thomas og Thor får skryt for ekstrem entusiasme og glede i sine venners mestring ❤️
Snakkes i morgen 🤘🏿
Team Verftet