Hei hei bloggen đ
Mange fornøyde fjes nĂĽr de sĂĽg dagens økt pĂĽ tavlen i dag! Tror de fleste var ganske kjørt etter gĂĽrsdagens press, pull and thruster. âI dag va det digg me ei kondisjonsøktâ đ Gøy oppvarming i dag med Roxanne, og wallball lek. Etterfulgt av row, situps og run up hill!
PS: For dere som skal vĂŚre med pĂĽ konkurransen pĂĽ lørdag, restday i morgen. Ta dere en tur i skogen, romwod eller en liten swim session đ

Wallball lek!

Kristoffer tossin that bawl.




Flinke Elina fikser đ


Dagens score!