Another day, another wod!
- CrossFit Verftet
- Aug 4, 2016
- 1 min read
Hei hei bloggen 🙂
Mange fornøyde fjes når de såg dagens økt på tavlen i dag! Tror de fleste var ganske kjørt etter gårsdagens press, pull and thruster. «I dag va det digg me ei kondisjonsøkt» 🙂 Gøy oppvarming i dag med Roxanne, og wallball lek. Etterfulgt av row, situps og run up hill!
PS: For dere som skal være med på konkurransen på lørdag, restday i morgen. Ta dere en tur i skogen, romwod eller en liten swim session 😉

Wallball lek!

Kristoffer tossin that bawl.


Flinke fine gjengen 🙂

Flinke Elina fikser 😀


Dagens score!
Comments