Skulle vi tatt oss en prat om blomster og bier? (Eller the birds and the bees, som de sier på engelsk).
VI GRATULERER BJØRG OG CHRISTIAN SOM VENTER EN VERFTET-BABY 😍 HURRA!!!
Ellers har Verftet-atletene fått tatt seg godt ut i dag, 15 minutter med toes to bar, deadlift og burpees over bar. Ta fredag og helg med en god treningsøkt/uke i boks. Enkelte rakk så vidt å gjøre seg ferdig før de måtte rekke jazzen og kveldens ablegøyer. Deilig med sommervær, folkefest og masse god musikk 🎷 Bring a Friend skjer i morgen også, kl.08, 0930 og 11. Team 3 står på planen☀️
Sist jeg sjekket fikk vi (dessverre) ikke 2kr for svett papir 😂
Vær så snill og kun kast pant i pantesekken, det gjør det litt enklere for oss når vi panter 🤗
Whiteboard med scores følger:
Ha en fortreffelig helg med konserter, avslapping, trening, jobb, eller hva du enn skal. Helg er som regel ganske smud uansett. Gleder meg til ny treningsuke på mandag.
Vi jazzes!
- Margrethe