logo.jpg
Search

"Amrappers Delight" - 12.august 2022

Skulle vi tatt oss en prat om blomster og bier? (Eller the birds and the bees, som de sier på engelsk).


VI GRATULERER BJØRG OG CHRISTIAN SOM VENTER EN VERFTET-BABY 😍 HURRA!!!




Ellers har Verftet-atletene fått tatt seg godt ut i dag, 15 minutter med toes to bar, deadlift og burpees over bar. Ta fredag og helg med en god treningsøkt/uke i boks. Enkelte rakk så vidt å gjøre seg ferdig før de måtte rekke jazzen og kveldens ablegøyer. Deilig med sommervær, folkefest og masse god musikk 🎷 Bring a Friend skjer i morgen også, kl.08, 0930 og 11. Team 3 står på planen☀️




Sist jeg sjekket fikk vi (dessverre) ikke 2kr for svett papir 😂

Vær så snill og kun kast pant i pantesekken, det gjør det litt enklere for oss når vi panter 🤗





Whiteboard med scores følger:





Ha en fortreffelig helg med konserter, avslapping, trening, jobb, eller hva du enn skal. Helg er som regel ganske smud uansett. Gleder meg til ny treningsuke på mandag.

Vi jazzes!

- Margrethe

165 views

Recent Posts

See All