Hallaoo
Idag var det Nate på tavlen. En lang, dryg jævel. 20 minutt AMRAP 2 muscle ups 4 hspu 8 American KB swings
Gøy økt som går skikkelig på styrken i overkroppen. Veldig flinke var dere idag, starta ikke for hardt og holdt en meget godt tempo gjennom alle 20 minuttene 🙂
Benedicte ville at Rebecca skulle få en liten oppmerksomhet for å ha fått til utrolig mange muscle ups!! Veldig flink 🙂
![15491476_10154571240171084_668794425_o](https://static.wixstatic.com/media/84b8fe_63bc1b6d2d104abc98e514ca2a9c103a~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_196,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/84b8fe_63bc1b6d2d104abc98e514ca2a9c103a~mv2.jpg)
![15537061_10154571240371084_1024512332_o](https://static.wixstatic.com/media/84b8fe_442da7f4991c4c32b576dd5527d43a20~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_196,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/84b8fe_442da7f4991c4c32b576dd5527d43a20~mv2.jpg)
![15540584_10157857992275150_1526754253_o](https://static.wixstatic.com/media/84b8fe_a9bfd971d3b1470db9bf3c044cc34676~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_196,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/84b8fe_a9bfd971d3b1470db9bf3c044cc34676~mv2.jpg)