Heya!
Først av alt så ser vi at det er masse pågang på timene i denne uken og ukene som har vært. Vi skal se om vi kan gjøre noe for at det blir bedre for dere neste uke, så husk og booke dere i god tid og husk å melde dere av i god tid før timen slik at noen andre slipper til ?
Så til dagens økt
I dag hadde vi «hero» økten J.T. Det er en saftig rakker som biter seg kraftig fast i skuldre/trieceps ettersom alle øvelsene treffer de samme musklene.
Tross tips om hvordan dette kunne føles, og anbefalinger om å dele opp mer enn man egentlig tenkte, så fikk en del smellen. Det ble tatt med et stort smil og lett latter! Kjempe bra at selv om man får en smell/overraskelse på hvordan denne økten går utover armene, går det på ingen måte ut over stå-på viljen 🙂
Skulle gjerne nevnt mange med god innsats i dag, og ikke minst progresjon i teknikk på både ring dips og handstand push-up. Men da hadde bloggen blitt meget lang! Veldig imponert over evnen til å ta til seg tips når armene er helt ødelagt! Godt jobba!
