7 RFT
- CrossFit Verftet
- Nov 17, 2015
- 1 min read
Dagens økt bestod av power clean, thrusters og shuttlerun for de som tok A/B, for de som tok C var det american kb swing, frontsquat og shuttlerun.
Lynraske jenter på shuttlerun 😀
Det var thrusters som var tyngst for de fleste i dag.
Resultatene fra i dag:
Fra i morgen av er det Stefan som skal ha de fleste timene 😀
ความคิดเห็น