“In running, it doesn’t matter whether you come in first, in the middle of the pack, or last. You can say, ‘I have finished.’ There is a lot of satisfaction in that.” — Fred Lebow, New York City Marathon co-founder
Vår årlige benchmark: 5km løp var dagens økt. Utrolig mange med ny PR idag, og ikke minst mange som fullførte sitt første 5km løp!!! Fantastisk bra jobba! Og nok en nydelig dag å trene ute i. Det kan vell ikke bli bedre enn det?.. sett vekk i fra litt stiv kuling da.
12,5 runder på friidrettsbanen kan bli litt ensidig, men med et mindset om å ta en runde om gangen klarer en som regel å fullføre det vi bestemmer oss for.
Vi som trenere på Verftet er mektig imponert over hva dere får til. Hva enn vi kaster i deres retning, tar dere det på strak arm og som en utfordringen, og gønner på! LFG aka Let´s fucking Goo
Vi bygger nytt :D Andreas er på saken og har kjøpt inn materialer for vår nye kaffe og sosiale krok! Det gledes! Vi starter byggingen allerede på Lørdag.
Her går gjengen på vei inn i krigen.. mot seg selv!
Thaddeus har fått seg en nydelig valp som heter Lola. At hun blir med på jobb fallt i meeeget god jord hos både store og små <3 #enplassforalle
Snakkes, Helene
Comments