logo.jpg
Search

2K Row & 500m Row – 06.Januar.2020

SE SÅ MANGE NAVN PÅ WHITEBOARDEN. Fantastisk å se så mange mennesker på Verftet! WE LOVE IT <3. Og hva starter dere tiåret med, trening <3 !! Fantastisk. Oppsummering av dagens workout fra Jørgen Grønner: 2000m Row værste som finnes. Men alikevell ganske så gøy #loveit

Ta godt i mot Heike og Jonas. De har tatt opprykket fra teens 😀


Thor Øystein slo Andreas med 0,5 sekund #godstemning


Tror Silje sa noe sånn – Ta bilde av meg nå 😉

I går var en fantastisk dag. Første mandagen i et helt nytt år. Ikke bare et nytt år, men et nytt tiår! Hva vil dette tiåret bringe? Jeg er super spent og gleder meg veldig :D.

Det starter veldig bra for Verftet, vi har fått trumfa igjennom å ha Jarl Vidar på besøk flere ganger i uken i 6mnd. Alt blir dokumentert av TVHaugaland som i følge Bjørnar er Norges største lokal TV. Så dette er spennende SAKER :D. I dag gjorde han Fortitude, for dere som har gjort den før (hahaha) – God stemning.

Men det vi trenger fra dere er at dere følger instagrammen og deler det videre til alle dere kjenner, da blir vi veldig glade :)).




View this post on Instagram

Fat to Fit – Meling X Askeland er i gang 🎥. Følg med her på instagram og @tvhaugaland for mer 💪😃 . ———————————————- Dette blir en mini TV-serie hvor både Jarl Vidar og dere vil få oppskriften til en av veiene mot en bedre helse 🤓🙌. Samtidig kan vi love mye morsomheter der dere vil bli godt kjent med både @javi_meling og @askelandandreas 😅👍

A post shared by @ fattofitmelingxaskeland on Jan 6, 2020 at 3:14am PST

I andre nyheter så selger vi møllene våre. Om dere kjenner noen som kunne tenkt seg en sånn til halv pris. 25000,-. For dere som tenker, nei nei nei. Vi skal erstatte de med en ny variant om vi får solgt de :).

I de siste nyhetene for denne bloggen, byggingen går radig fremover og her er et kult bilde fra i går :). De har nå planert ut, det ble noen endringer i tegningene så rørleggeren er i lokalene ila morgendagen, deretter blir det støyp, så snekkring, vi nærmer oss 😉

1 view

Recent Posts

See All