logo.jpg
Search

1 RM Strict Press & “Bradshaw”

Hei bloggæn,

Fredager er alltid helt topp dager! Alle er blide og fornøyde, kjekk oppvarming, masse personlige rekorder, masse burpees

Denne dagen har vi hatt før, var du på sist time også? Sjekk scores 🙂 http://crossfitverftet.no/blogg/2015/12/30/1619/

POWERNIGHT En god gjeng på økten i dag, stor barisfaktor og god stemning! Sammen blir vi best 😀

Bradshaw 10 rounds for time 3 handstand pushups 6 deadlift 102/70kg 12 pullups 24 double-unders

Bring a Friend i morgen. Ta med en venn så blir vi alltid veldig glade inni oss 🙂


Eirik og Bjørnar med 85KG strict-press! Veldig imponerede, tommel opp 😀






0 views

© 2020 by Verftet