logo.jpg
Search

1 RM Clean & Jerk

Ein god dag for tunge løft! Vi begynte med ein liten oppvarmings-wod. Dette var ein god måte å komme i gong på og få litt futt i beina på. Deretter var det klart for clean & jerk. Det var mange som persa i dag og hadde gode tunge løft. Men det var også mange som ikkje hadde vore bort i denne øvelsen noko særleg før som i dag fekk prøve den. Og her såg vi ein kjempe flott framgang. Veldig kjekt begge deler. Ein god start på veka:)

0 views

© 2020 by Verftet