logo.jpg
Search

1 daily heavy power clean & “Pull-Over”

Heisann bloggen,

HERLIG innsats på alle timene i dag. Sykt kjekt å ha alle timene i dag å se mye personlige rekorder samtidig som vi fikk øvd skikkelig på powercleans og fikk kvaliteten veldig høy på løftingen!

Del 2, Pull-Over. Fokuset var innsats, jobbe med seg selv og være stolte over seg selv etter de 3-4-5-6-7 minuttene. Følte dette gikk igjennom hos dere, veldig bra! Intesitet = resultater 🙂

Grattis til alle som fikk ny PB (personligbeste) i dag! Ikke hver dag dere får løfte mer enn du noen gang har gjort fra bakken og opp til skuldrene! 😉


Powernight – For de spesielt interesserte.






Check out våre nye og fete T-skjorter/singletter! Løp og kjøp 😀 #superdigge




Thomas måtte være med å kjøpe inn nye kaffekopper i dag. Innkjøring til årets ildsjel??


0 views

Recent Posts

See All

© 2020 by Verftet