I dag var det løfting, løfting og meir løfting som stod på programmet. I tillegg blei det PR, PR og atter PR! Moro og sjå at bjella får køyrd seg!
Etter ein lengre periode med fokus på desse løfta er det alltid kjekt å kunne godte seg med framgongen ein har hatt! Og økta i dag er perfekt for akkurat det formålet. Me oppfordrar alle til å notere seg resultatet frå dagens økt i sugarwod slik at ein kan bruke dette som eit utgangspunkt for treninga vidare. Sugarwod vil hugse resultatet ditt, og neste gong det same løftet kjem i ei økt vil du få opp kva du tok sist.
Tenker det held med det for i dag, og så avsluttar me med bileter av mange kjekke folk som fekk nye PR-ar i dag, Anneline som var meganøgd med å dinge i bjella, samt dagens tavle!
Nice Job today people! We had a lot of PR´s today and we heard the Bell ring a lot. So i dag war en veldig kjekk dag!!
Here is the whiteboard and your PR results:
Ha ein fin kveld, snakkas i boksen! - Eirik&Olli
Kommentare