top of page
logo.jpg
Search

The Running Slasher 💨 - 28.september.2023

Kl.16.45


Serina hadde PT time

Andreas hadde Fat 2 Fit

Marianne hadde Pre-Kids

Margrethe hadde Gruppetime

Thomas sprang rundt med hammer og målestokk

Eirik gjennomførte timen før han skulle ha kveldstime (lead by example)


Ikke værst må jeg si 🙏. Samtidig et fantastisk bilde av Kjell som forøvrig målte fantastiske resultater på Inbodyen i dag.


Sidenote - Flinke Marianne (og litt Julian) hadde Pre-Kids i dag som var all time high med 7 personer! Les mer om tilbudet her og spre gjerne budskapet 🤩 www.crossfitverftet.no/kids


Verftet - En plass for alle 💛



#NOSNAKEOIL


⬆️ Som betyr å være ærlig, ikke lure eller bedra noen.


Det er gøy (av og til 🤪 ), men vi er alle her for å bli litt bedre. Derfor elsker vi når PR bjellen sprer lyden gjennom rommet.


Livet er for kort til å ikke feire, på Verftet feirer vi alt. Grattis Hilde og dere andre med double under 🌟 🥇



Veldig kjekt å se spreke Benedicte baaaack in business 🎉 🎉 🤩

- Funfact, back in the days var Benedicte trener på Verftet 🙏





Ellers leverer SugarWOD på et av de største verdensproblemene. For lite memes og morsomheter.



Fuuuuulllyyyy boooked !


Konkurransen ble fullbooket og vi gleder oss til fullfest (fitness fest) neste lørdag. Vi håper du komme innom me hele familien og heier Verftet gjengen (og litt de andre) frem 🎉


Mer info om eventen kommer i morgen 🤩



Forskning har alltid rett!


Endelig er den her. # Manflu er ekte, vi menn blir sykere enn dere kvinner 🤣. Les og gjerne sleng inn en kommentar i kommentarfeltet med dine meninger ;)


https://forskning.no/immunforsvaret-sykdommer-virus/hvorfor-blir-menn-sykere-av-virus-ny-studie-kan-bidra-til-a-forklare/2183679






Mvh, Andreas & Eirik

163 views

Recent Posts

See All
bottom of page