Pistol squats and "Down the slide" - 11.november 2022

God kveld alle sammen.

Skikkelig kjekk dag på Verftet i dag. Masse folk innom og god tråkk på ettermiddagstimene også. Full time 17:30, kjempegøy!

Vi har gymnastics fokus for tiden, og i dag fikk vi god til til å arbeide med forskjellige skaleringer av pistols. Mye teknikktrening, en del mestring og en del latter :)

Sjekk Marius i god stil med kosteskaft over hodet:

Stilstudie av Helene som forsøker pistol med DB over hodet:

Stilstudie av Morten:

Etter pistols var det dagens hovedøkt, denne besto av utfallsteg og løping. Vi jobbet med tunge vekter i dag. Head coach jazzet faktisk opp skaleringene underveis i dag, så jeg gikk plutselig fra Wonderwoman til Batman :O Vel, det få gå. Det viktigste er at vi får trent og har det gøy!

Flere bilder fra dagen:

Dagens resulttater:

Takk for en flott treningsuke, håper mange kommer på Bring a Friend i morgen, Helene kjører showet! :)

God helg ønskes alle sammen fra Thomas :)