top of page
logo.jpg
Search

Overhead squats and All the single Nancy`s 30.juli.2022

Updated: Aug 3, 2022

God fredag.


En herlig dag på verftet med både utendørs og innendørs trening og masse bra innsats :)


Vi kjørte først en styrketreningsdel med Overhead squats, før vi avsluttet med en ganske frisk utendørs økt i parken med løping og single dumbbell overhead squats.


Geir Magne satte PR' på overhead squat idag 15kg økning :O


Vi planlegger å samles på Sportsbaren den 5. august klokken 19:00 for å se på Crossfit Ganes sammen. Håper mange ønsker å bli med. Flott om dere går inn på avstemningen vi har lagt ut på Facebook gruppen vår og svar på om du vil bli med :)



Verftet fyller 7 år gansk snart og vi planlegger å feire dette. Gå gjerne inn på arrangementet og meld fra om du vil være med https://www.facebook.com/events/3286116278333552/


Bildedryss fra dagen:


Dagens resultater:


Husk Bring a friend i morgen :)


God helg ønskes fra Thomas.



143 views

Comments


bottom of page