top of page
logo.jpg
Search

Overdrive - 15.juni.2023


God kveld bloggen:)


Kjekk økt i dag med masse overhead squats kombinert med deilige burpee boxjumps! Overhead squats er en utfordrende øvelse som setter stort press på mobiliteten både i skuldre, brystrygg og hofter, likevel hadde vi mange helt supre løft i dag!

Etter svettefesten med OH Squats og burpee boxjumps var gjennomført, kruset vi inn til en deilig dessert med tabata. På menyen her stod det enten stricte T2B eller kneelifts i riggen, etterfølgt av planke!

Deilig svettefest i dag med andre ord <3

(Andras glemte ut morgentimene sin pga sykdom, heldigvis fikk han update fra mr. Urrang 😂)


Andreas og Thomas i god gang med å få opp glassveggen igjen!



Knall bra jobbing på heile gjengen i dag! Gøy!!!

Her er litt bilder fra timene i dag

Fredagsøkten:

Fredagsøkten blir en deilig løpeøkt ute i sola på løpebanen borte ved Haraldsvang:) Ta med gode løpesko, drikke og godt humør :)


Kids School:

Vi trenger enda flere påmeldinger til CF Kids School vi skal ha 😍


Dagens tavle




Vi chattes gjengen!

High five fra Kristine og Margrethe :)

196 views

Comentarios


bottom of page