Onsdag og lillelørdag 🕺 Det er SOOOL, bar asfalt og fuglene synger, det gjør i hvert fall at jeg blir i bedre humør! Tenk det er mars og VÅR! ☀️🐦
Bildedryss fra Friday Night Lights
Så sinnsykt gøy at så mange møtte opp, ikke bare for å ta økten men også for å heie 🤩.
Er du med på open? Da ønsker vi gjerne at du "svarer" på tavlen som ligger i kaffekroken, få noen til å ta bilde av deg og sendt det til oss, kjekt å legge ut dere som er med og høre hvor mange open dere har deltatt på og hva årets mål er! 🤩
Open 24.1🏋️♀️
Mandagene fremover mens Open pågår så kjører vi øktene med dømming. Kjekt om folk vil re-teste og kjekt for de som også ikke deltar for å kjenne litt på at noen passer på at alle øvelsene gjøres slik de skal, og de fleste får nok oppleve en no rep eller to 😆
Seniorene kjørte også en variant av Open, og Arne på 69 år er med som deltaker! Gi han en high five neste gang du ser han, ekstremt sprekt!
Body Armor Endurance 🪖
Luftings av de tyngste manualene våre, det skjer cirka 1 gang i året ellers (og det er når de ryddes bort pga julebordet 😂)
Minimåkene 🐦
Minimåkene er et opplegg i samarbeid mellom oss og Vard, som kjøres annenhver lørdag i Imenco hallen og her på Verftet. De lørdagene det er her på verftet vil lokalet være forbeholdt dem. Dette betyr ingen egentrening da i dette tidsrommet (14:30-16). Det vil stå på timeplanen i Wondr om det er på Verftet, så det skal være lett for alle å se. 😊
Les mer om opplegget her (https://www.facebook.com/groups/950235713198639/) om du er interessert! 👏
New Boxes!
Rom 3 har fått nye Boxer, det er stas vettu, nå er det bare å hoppe i vei! 🦵
Husk Friday Night Lights på fredag, vi gleder oss! Kom enten for å delta eller for å skape god stemning!! 🥳
I tillegg planlegger vi for en avrunding av Open med Team-Competition etter påske! Vi ønsker å ha med maaange lag, følg med på Facebook for informasjon og påmelding - WIHU 🤩
Håper du kommer deg ut ila uken for det er meldt mye fint vær, så snakkes vi i boxen vettu! ☀️
Klems Serina og Margrethe 🥰
Comments