Minde | Plingfest | Uke 50

ingrid9101
13 hours ago
5 min read

Hei venner! 👋 For en uke det har vært! Utrolig mange har satt ny PR, jeg har kosa med hund (scroll nederst), Rampenissen har vendt tilbake, regnet har bøtta ned og årets nyord er 'tekoligark'. God lesing! 🌈☔

*blunkesmilefjes*

------------------

I januar starter vi opp igjen med kurset Sunn & sprek, som er et 'kom i gang-kurs' for de som har lyst til å få en sunnere og sprekere hverdag og livsstil 💪🌱 Gjerne spre ordet til alle dere kjenner! 📣

----------------------

Julaften nærmer seg med stormskritt, og jeg synes derfor at det er på tide å hvertfall begynne å tenke på hva du vil gi til dine nærmeste 🎁 Kanskje du for en gangs skyld har lyst til å gi bort noe annet enn sokker eller små pyntegjenstander som bare ender opp med å forsvinne i alt rot? 🤯 Kanskje du har det såpass travelt mellom jobb, trening, familieliv, pepperkakebaking 🍪, vasking av gulv 🧼, bæring av ved 🪵 og oppsetting av fuglbænd 🐦 at du ikke rekker å stikke innom byen for å fikse gaver. Honey, I got you 😉 Mellom pynting av tre og baking av sju slag kan du sende oss en melding om hvilke av de følgende du vil kjøpe for å gi bort i gave, så ordner vi resten ✨

Prøvemåned 🎉
Kostholdsveiledning 🥗
PT-timer (rabatt på 5/10/15 klipp = 5/10/15%) 💪
Drop in-timer 🕒
En måned på Sunn & sprek 🌟
Muscle up-kurs 🏋️‍♂️

gif — *dere når dere har ordnet alle julegavene på et blunk*

-------------------------------

Har du fått med deg at vi arrangerer treningsreise til Granca i månedsskiftet januar/februar? 🏋️‍♂️🌴☀️ Det blir en uke med trening, samhold og uforglemmelige opplevelser ✨ Sammen med medlemmer og coacher fra Haugesund, Minde og Kystby bygger vi fellesskap på tvers av boxene – kombinert med sol, aktivitet og gode minner. Det er allerede flere som har meldt seg på fra Minde, så her er det bare å hive seg rundt for å bli med på moroa! 🎉

Gjennom oppholdet får du oppleve 1–2 daglige treningsøkter ledet av vår egen Isaac og Haugesunds Thomas, kombinert med tid til restitusjon, aktiviteter og sosiale sammenkomster 🏄‍♂️🥳 Vi trener i fullt utstyrte CrossFit- og Hyrox-fasiliteter på hotellet. Utenom treningen kan du bli med på alt fra surfekurs til fjellturer eller bare nyte stranden og sola 🏔️🏋️‍♂️

🔗For mer info, sjekk ut:

-------------------------------

Som tidligere nevnt i denne bloggen, så har jeg en lynrask karriere som frilansjournalist for lokalavisen Vigga hjemme på Dovre fra i fjor på denne tiden 📝 Jeg fikk altså ikke muligheten til å lage portrettintervju den gang, men det har jeg heldigvis rettet opp i via denne tastaturtåka 💻 Jeg fikk heller aldri mulighet til å lage en reportasje som jeg følte jeg så mer av da jeg var mindre, nemlig 5 på gata 🗣️ Dere vet den når fem tilfeldige personer blir stoppet på gata og skal svare på noen relativt enkle spørsmål? Vel, jeg har gjort min egen vri, så jeg presenterer:

4 på boksen svarer på 4 om jula 🎄❄️

Rød eller brun julebrus? 🎅
Pepperkake med eller uten pynt? 🍪
Flåklypa Grand Prix eller Harry Potter? 🎬
Surkål eller riskrem? 🍚

Regine svarer rød julebrus, pepperkake uten pynt, Flåklypa Grand Prix og riskrem! 😄

Vår italienske venn foretrekker brun julebrus, pepperkake uten pynt og etter å ha sett bilde av Flåklypa Grand Prix velger han også denne filmen 🌟 I tillegg foretrekker han surkål framfor riskrem. Ginacarlo, jeg tror du kvalifiserer deg til å få norsk statsborgerskap med denne søknaden! 🤝

Vestlandsjenta Sara går for brun julebrus (ta den, Vestlandet!), pepperkake uten pynt, Flåklypa Grand Prix og riskrem (selv om hun synes det siste spørsmålet var et utrolig vanskelig spørsmål, ettersom hun liker begge alternativene kjempegodt) ❤️

Christian, min med-østlending, velger så klart brun julebrus. Han går for pepperkake uten pynt, og tilføyer at han synes at pepperkake er oppskrytt og om det går an å velge ingen av delene, eller "øl, kan jeg si det?" 😅 Så på spørsmål om pepperkake med eller uten pynt, svarer han altså øl. Han setter også på Flåklypa Grand Prix framfor Harry Potter og velger skåla med surkål! 👏

---------------------

🎄Ingrids førjulsquiz🤶

Hvilken lyd er den første som Ylvisbrødrene foreslår at reven sier i sangen "The fox"? 🦊
Når noe blir sagt og vi ikke forstår det, så sier vi nordmenn at "det er helt gresk for meg". Hva sier de da i Hellas?
Hva er en mamelukk?
Hva googlet nordmenn mest i 2025? 🔍
Og hva googlet nordmenn mest for tre år siden, i 2022? 🔍
Hvem sa dette: "Du er modigere enn du vet, sterkere enn du tror og klokere enn du forstår"?
Hvilken nasjonalpark var den første som ble opprettet i Norge og i hvilket år ble den opprettet? 🏞️
Hvem bestemte at tennisballen skulle være neongul og hvorfor?
Hvilke tre guttenavn var mest populære i 1886? 👶
Hvilket land i verden har flest øyer? 🌍

Tillykke, fasit kommer senere! 👩‍❤️‍👩

---------------------

Mandag 08.12 | Clean & jerk test

Herlighet, tenk så fantastisk å kunne starte uka med PR for nesten absolutt alle!! Virker for at alle disse ukene med terping did in fact pay off! 💥💯

Tirsdag 09.12 | Handstand highway & lunge lane

Dagen før var det flust av PR, denne morgenen var det 17 stykker på morgentimen kl 0615!!! 😳 Passende uttrykk her vil nok være; dra meg baklengs inn i fuglekassa. Ikke nok med det, men Christian gikk på henda for første gang på leeeeenge etter å ha lært det på breakdance på barneskolen 🕺

En tidligere turner som har det i blodet 🤝

Onsdag 10.12 | Snatch test

Jøssenavn, dere har også blitt sterkere i snatch 🔥 En kjapp titt inne i sugarwod viser at samtlige av de som har logget økta har fått ny PR 🎉 Etter å ha testet complexet var Marith gira på å teste 1RM i snatch, og tror dere ikke hun fikk ny PR?! Hurra meg rundt! 🎈

Torsdag 11.12 | Spaghetti

Visste dere at i løpet av én uke, så spiser ca. halvparten av den norske befolkningen pasta til middag? 🍝😍 Fra mandag til torsdag er det den aller mest populære matretten, faktisk! Det er alltids godt med litt spaghetti til middag etter å ha rodd, gjort muscle ups og dips!