logo.jpg
Search

Mayhem wednesday

Hola bloggen

Back to reality, den deilige hverdagen som vi alle er så glad i 😀 Det er godt med litt ferie innimellom, men ingenting slår hverdagen og gode rutiner:):)

Det ble en PANG start på hverdagen med mayhem wednesday på tavlen i dag. 200 reps til sammen om man klarte å fullføre før timecapen tok oss. Økten i dag var 2 runder med 50 thrusters og 50 T2B/kneelifts.

Dere er utrolig flinke til å pushe fra start til slutt. Syns også dere er veldig flinke til å velge riktig vekter. Det er veldig ok å chitchatte litt med trener før man bestemmer seg, fordi det blir som regel tyngre enn vi tenker 😉 Thrusters kan virke veldig lett i starten, og tror det var flere som var takknemlige for at de hørte på coachen og ikke kjørte på med alt for tunge vekter!

Ellers var det utrolig kjekt at MALLIS er back in the game 😀 velkommen tilbake solstrålen vår!!






0 views

© 2020 by Verftet