Hei bloggen!
Dagens økt var en ordentlig burner for noen og en veldig kjapp økt for andre. Denne økten er laget av Ben Bergeron og har blitt brukt mye til å teste formen på Crossfit atleter. Det menes at vis du har 15+ runder på 80/60 kg så holder du et VELDIG høgt nivå. På denne økten får du virkelig testet deg selv mentalt i tilegg til du må ha god teknikk på de forskjellige løftene. Rich Froning har gjort over 20 runder med 100 kg på denne økten #todaysfunfact
xoxo