Hei bloggen!
Var tid for markløft igjen idag. 3×5 Håper de fleste klarte å øke vekten litt fra forrige økt.
Nice to know. I øvelsen markløft er disse muskelgruppene i hovedfokus + det er enda fler som aktiveres under løftet
Her er en kort video om points of performance i øvelsen markløft:
Vi gratulerer Steffen med ny PR i 5RM Deadlift! Bra Jobba! 😀
“Blue Rogue Team” kjørte det opp på 17 timen idag 😀
Var også bra oppmøte på Yoga timen. Victoria Freihow er kjempe flink! 😀
