GOD JUl BLOGGEN!
Dagens økt, 12 days of christmas
Den besto av satte øvelser, de som er skrevet i rødt. De grønne ble da trukket av de som var med pĂĽ timen. Vi startet med litt lek etterfulgt av mye øving/prøving før vi satte i gang med en liten sliter. Ăkten ble gjennomført i team 2 versjon der begge gjorde 1 rep, sĂĽ 2 reps, sĂĽ 1 rep 2rep 3rep, sĂĽ 1rep 2reps 3reps 4reps.. helt til 12 reps.
Etter økten ble det grøtGAINS som snille Elise lagde til oss i ĂĽr ogsĂĽ, i ĂĽr traff hun litt mer pĂĽ mengden enn i fjor og vi klarte ĂĽ tvinge inn litt grøtGAINS pĂĽ de fleste som satt igjen(INAOGKOFFE). Vi har nĂĽ gjort dette i 2 ĂĽr og ser dette som en kjempe kjekk tradisjon, tusen takk til alle som deltok for ĂĽ gjøre juledagen enda mer koselig og kjekk đ
Husk det er mellom nyttĂĽr og jul som er viktig, ikke mellom jul og nyttĂĽr. Nyt juletiden med de dere er glade i og ha en flott juletid â Andreas
Ina med verdenskuleste julegenser
Liftingface on point !! đ
