GOD JUl BLOGGEN!
Dagens økt, «12 days of christmas»
Den besto av satte øvelser, de som er skrevet i rødt. De grønne ble da trukket av de som var med på timen. Vi startet med litt lek etterfulgt av mye øving/prøving før vi satte i gang med en liten sliter. Økten ble gjennomført i team 2 versjon der begge gjorde 1 rep, så 2 reps, så 1 rep 2rep 3rep, så 1rep 2reps 3reps 4reps.. helt til 12 reps.
Etter økten ble det grøtGAINS som snille Elise lagde til oss i år også, i år traff hun litt mer på mengden enn i fjor og vi klarte å tvinge inn litt grøtGAINS på de fleste som satt igjen(INAOGKOFFE). Vi har nå gjort dette i 2 år og ser dette som en kjempe kjekk tradisjon, tusen takk til alle som deltok for å gjøre juledagen enda mer koselig og kjekk 😀
Husk det er mellom nyttår og jul som er viktig, ikke mellom jul og nyttår. Nyt juletiden med de dere er glade i og ha en flott juletid – Andreas
Ina med verdenskuleste julegenser
Liftingface on point !! 😀
Comments