Da var fredagen her og til å avslutte uken så har jeg en liten tekst jeg vil dere skal lese. Den er på engelsk, men jeg satser på at dere forstår!!
“Waste No More Time Arguing What A Good Person Should Be. Be One.” - Marcus Aurelius
It isn’t what we say that defines us, but instead what we do. In today’s modern world, opinions flow freely. This is a great thing. Yet with such healthy discussions and debates, comes drama, confusion, and a blurred line between what is right and wrong. The term ‘paralysis through analysis’ is an expression used that describes a situation where we overthink things. We try to appease every opinion, and in attempting so, we do nothing. Marcus Aurelius urges us to contemplate less, and act more. To be the change we want to see in this world, rather than to argue for it.
Såå ja, amen to that.
Over til dagens økt som var veldig gøy, veldig high-skill og veldig spicy på skuldrene.
20 minutters AMRAP med 4 øvelser, Strict Chest To Bar, ro/sykkel, Hang Power Snatch og Strict Handstand Push Up. Målet på dagens økt var sikte oss inn på 5 runder. Det vil jo da si at 1 runde ikke bør ta mer enn 4 minutter, som betyr 1 minutt per øvelse. Tipset var å tenke på det som en EMOM.
På Batman Skaleringen i dag var det kun lov å ha maks en 10kg vektskive + en Abmat under hodet. Mange av dere ble sikkert skuffet over å ikke kunne ha noe mer, men det er ingen hensikt i å gjør HSPU hvis du så vidt får noen bevegelse på grunn av for høy stabel under hodet. Da er det bedre å konsentrere seg på styrken og få til tunge strict press.
Takk for en veldig fin uke folkens og håper dere får en god helg, så sees vi igjen på mandag<3