Enda ei treningsuke nærmer seg slutten (men det er fortsatt mulighet for å få inn ei økt i morgen på Bring a friend da, med barnepass - les mer om det lenger nede).
Dagens økt var en fin kombinasjon av kondisjonering, gymnastikk og vektløfting med 20 minutter timecap.
Flott innsats i dag, flere fikk nok kjenne på at denne økten var tøff på grepet. Måtte dele ut noen plaster vertfall etter siste timen i dag. Supert godt jobba.
VI har også fått en ny ansatt på verftet :) Tuva fikk sin første arbeidskontrakt i dag. I morgen skal hun hjelpe til med vår nye satsing, KIDS/Frilek under Bring a friend. Så nå kan hele familien starte helga på verftet sammen, med både trening og lek. Smoothies blir det også for salg :)
Teammøte ble det også for noe noen av de ansatte i dag.
God stemning på afterparty:
Dagens tavle og score under.
God helg og håper å se mange på Bring a friend i morgen.
Hilsen Thomas
Comentarios