Juletiden er her 😂
Veggis og Marius på toppen med 270 reps 🎉
God stemning fra de fleste i dag, enkel økt og det er jo ikke fredag helt uten trening?
🥦 Team Verftet hadde julelunch (ikke bilde), Deloitte fikk servert smoothie av Andreas på jobben (ikke bilde).
Johnny trener på ferie dagens økt i boks!
Bjørn er blid som alltid
Janniche’s fredagsbanger
🌟 Hele Fat To Fit gjengen - Kjell samlet seg til trening 16.00 i dag
🌟 Andreas Lurte Tommy, Jon Erik og Joachim til å trene i morgen på BAF for å få inn 4 treningsøkter denne uken. Det var litt motstand som ble trosset med at de nå allerede var booket på
11.30 Timen
Husk at vi har 11.30 time på mandag, onsdag og fredag. Disse blir for øyeblikket ikke nok brukt og kan bli fjernet med mindre de blir brukt. Dette er ordinære timer der Mamas & Papas er med men du kan altså også trene på denne timen.
Når først Oliver er på planen her så kommer det et RYKENDE FERSKT kurs på instagrammen vår i morgen. Det er et kurs jeg kan hevde at 95% av Verftet sine medlemmer har et stort utbytte av, fordelene er store med å bli sterkere, kunne trene enda tryggere og mestre øvelsene vi gjør på timene enda bedre. TBA 💥
Husk BAF med Olli i morgen, ta gjerne med en venn 😂
Comments