Heisann godtfolk:D I dag gikk pumpa gitt!! Deilig med en Team 2 cardio økt. 20 runder med 250/200 m row + 500/400 m bike, you go I go. Mange tomatrøde vakre ansikter på trening <3 Fin fin mandag det der! Elsker å se dere smile, samarbeide og jobbe hardt. En liten nerdalert: "In implementation, Crossfit is, quite simply, a sport - the Sport of Fitness. We have learned that harnessing the natural camaraderie, competition, and FUN of sport or game yields an intensity that cannot be matched by other means. The late Col. Jeff Cooper observed that: the fear of sporting failure is worse than the fear of death. It is our observation that humans will die for points.."
CrossFit verftet --> Vi gir deg resultater --> Vi har kompetansen på hvorfor --> Du trenger bare å møte opp :D
Ha en fortsatt fin kveld :) Bilder og tavle finner du under:D - Helene
