Hello hello!
I dag hadde vi en Amrap på 12 minutter bestående av 10 Deadlift, 20 lunges, 30 double unders.
Alltid god stemning når vi varmer opp med lek og moro! Skal ikke mye til før barnet kommer frem i alle ?
Vi brukte litt tid på å øve på double unders. Og selv om det føles håpløst ut, å skulle få det forbaska tauet to ganger under for hvert hopp, så er det håp. På kun den lille tiden vi øvde i dag så jeg fremgang. Så hvis du virkelig vil knekke koden. Møt opp 10 min tidligere enn du pleier en gang og to i uka og hopp litt før timen. Så kommer det veldig fort ??